All posts tagged: suikervrij

Recept cruesli zonder suiker

Cruesli zonder suiker

We hebben er al eerder een blog aan gewijd, homemade cruesli. De voornaamste reden om zelf cruesli te maken was om de schrikbarende hoeveelheid suiker die in de kant-en-klare pakken zit. Als je dit eenmaal geproefd hebt, wil je echt geen cruesli uit een pak meer. Oh ja, het staat ook nog eens leuk op het aanrecht! Zo eens in de paar weken maak ik weer een pot cruesli, en er zijn steeds meer/andere ingrediënten bijgekomen. Daarom maar weer eens een nieuwe blog over cruesli!  

 

Verfrissend fruitwater voor de zonnige dagen!

Met deze warme dagen is het belangrijk om je vochthuishouding goed op peil te houden! 2 liter(8 glazen) minimaal! Voor de een is dit wat makkelijker dan de ander. Zelf heb ik zelden echt grote dorst. Meestal na het sporten of kruidig eten heb ik vaak wel dorst, maar ik moet me er vaak toe zetten om te drinken. Aan het einde van de dag bedenk ik me vaak dat ik nog geeneens aan de 1 liter ben gekomen en klok ik nog even een paar glazen water achterover.